Janeiro Branco: Um mês para cuidar da saúde mental
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O ano começa e, junto com ele, vem a oportunidade de fazer um reset — não só nas metas, mas também no cuidado com a mente. É por isso que Janeiro é branco: um convite à reflexão, à escuta e ao bem-estar emocional.
Criado por psicólogos brasileiros, o Janeiro Branco é uma campanha que chama a atenção para a importância da saúde mental e emocional em todas as esferas da vida — incluindo o trabalho.
Por que saúde mental importa no ambiente corporativo?
Trabalhadores emocionalmente saudáveis são mais engajados, produtivos e criativos. Empresas que reconhecem isso saem na frente — criando ambientes mais humanos, colaborativos e sustentáveis. E não é sobre ter puffs coloridos ou happy hours: é sobre empatia, escuta ativa, segurança psicológica e cultura de apoio.
Como sua empresa pode entrar no clima do Janeiro Branco?
Aqui vão algumas ideias simples (mas poderosas) para implementar com sua equipe:
Rodas de conversa com especialistas Dinâmicas leves de autoconhecimento Espaços de escuta ativa e acolhimento Atividades lúdicas para descompressão Incentivo ao uso consciente do tempo e pausas reais
E que tal usar jogos?
Jogos de tabuleiro e dinâmicas gamificadas são ótimas ferramentas para promover empatia, comunicação e conexão entre pessoas. Eles criam um espaço seguro onde emoções podem ser expressas de forma leve, divertida e colaborativa.
Na Game Maker, acreditamos que brincar é coisa séria — e pode ser também um caminho para o cuidado mental.
Conheça o Workshop MINDS
Mentes sadias, empresa saudável.
A saúde mental é essencial para as pessoas e para uma empresa produtiva e harmoniosa. No Workshop MINDS, exploramos práticas que ajudam a identificar, compreender e gerenciar o estresse, a ansiedade e outros desafios emocionais — equilibrando demandas organizacionais com o bem-estar da equipe, e prevenindo o estresse e o burnout.
